КРЕВЕТОЧНЫЙ ХЕК ЗАПЕЧЁНЫЙ С ТРАВАМИ

   Мясо этой рыбы весьма широко используется в диетическом питании, потому как этот вид рыбы отличается сочетанием легкой усвояемости и низкой калорийности. 

КИЛЬКА В ТОМАТЕ

   Ингредиенты:

1) 500 г свежей или замороженной кильки(у меня салака)
2) 3 ст л томатной пасты
3) 1 крупная луковица
4) 1 небольшая морковь
5) растительное масло
6) соль, кориандр, чёрный перец
7) 1 столовая ложка пшеничной муки
8) 1 столовая ложка сахара

ОТВАРНАЯ ИНДЮШИНАЯ БУЖЕНИНА

   Получается очень сочное мясо, как по мне - просто идеальное. А самое главное, что готовится оно 30 минут, а дальше дело времени. Такое идеальное мясо получится у любой молодой хозяйки и поверьте, Ваши гости и домочадцы будут в восторге. Мясо особо не теряет в весе, оно не бывает пересушенным, недоваренным ... оно бывает только идеальным!

ЗАВТРАК В КОРОЧКЕ ХЛЕБА

  Заглянул сегодня в холодильник, а там шаром покати. Вот из того что было сварганил себе нехитрый завтрак)))

КУРИНАЯ ГРУДКА В ДВУХ МАРИНАДАХ

   Сегодня решил приготовить куриные грудки в двух разных маринадах. Для этого нам понадобится:

Куриная грудка – 2 шт

Картофель – 8 шт

Растительное масло

ПРОСТО ЖАРЕНАЯ ГОВЯДИНА

   Захотелось обычного жареного мяса. Громким словом СТЕЙК его не назовёшь, да и говядина у меня не мраморная, но всё равно получилось очень вкусно.

СКУМБРИЯ С КАРАМЕЛЕЗИРОВАННЫМ ЛИМОНОМ

   Ингредиенты:

Скумбрия

Лимон – 1 шт

Сахар – 2 ч.л.

Масло оливковое (можно растительное) – 6 ст. л.

Соль

Кориандр

Перец чёрный молотый